블로그

Apr 03, 2023

보건부는 수영, 여름 태양의 안전을 강조합니다.

기온이 높아지면서 야외 활동을 즐기는 사람들이 많아지고 있습니다.

높은 기온으로 인해 더 많은 사람들이 야외에서 시간을 보내게 되므로 일광화상, 피부암, 익사 등의 여름 위험을 피하는 것이 중요합니다.

클라크 카운티 통합 보건 지구(Clark County Combined Health District)는 금요일 오후 라이브 스트리밍에서 화상과 피부암을 예방하고, 안전하게 수영하고, 열 관련 질병을 예방하기 위해 올바른 자외선 차단제를 착용하는 것의 중요성을 강조했습니다.

크리스 쿡(Chris Cook) 보건국 부국장은 "(우리는) 여러분이 가능한 가장 안전한 방법으로 나가서 즐거운 시간을 보낼 수 있기를 바랍니다"라고 말했습니다.

안전하게 수영하세요

수영장 관련 사고와 수영장이나 기타 수역에서의 익사를 방지하려면 부모는 자녀가 밝은 색상의 수영복을 입고 있는지 확인하고 파란색을 피해야 한다고 Seibert는 말했습니다.

"파란색은 수영장 안감과 같은 색입니다. 그래서 익사하는 어린이가 있으면 알기가 매우 어렵습니다."라고 Seibert는 말했습니다.

인명 구조원이 있더라도 보호자는 자녀를 감시해야 하며 누구도 수영장 옆에서 뛰어다니면 안 된다고 Cook은 말했습니다.

부모는 아픈 아이들이 수영장에서 수영하는 것을 허용해서는 안 되며, 수영용 기저귀는 최소한 매시간 한 번씩 점검하여 배설물이 물에 들어가 기생충이나 박테리아가 발생하는 것을 방지해야 한다고 Cook은 말했습니다.

집에 수영장이 있는 사람들은 수영장 화학 물질의 정확한 농도를 확인하고 장갑을 착용하고 지침에 따라 염소를 처리해야 한다고 Cook은 말했습니다. 그는 미국에서는 연간 약 4,500건의 염소 관련 응급실 방문이 있다고 말했습니다.

태양으로부터 보호

야외 활동, 특히 여름에 예방해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 일광화상과 피부암이라고 Cook은 말했습니다.

CCCHD의 건강 계획가인 Ashley Seibert는 개인이 챙이 넓은 모자, 선글라스, SPF 15 이상의 광범위한 자외선 차단제를 착용함으로써 태양으로부터 보호할 수 있다고 말했습니다. 그녀는 자외선 차단제를 약 2시간마다 다시 바르고 수영하고 땀을 흘린 후 수건으로 닦은 후에 다시 발라야 한다고 말했습니다.

다른 제품과 마찬가지로 자외선 차단제는 유통기한이 정해져 있고 극한의 온도에서 보관하면 안 되기 때문에 자외선 차단제를 제대로 사용하려면 유통기한을 준수해야 한다고 Cook은 말했습니다. 모든 사람은 어느 정도 햇빛에 노출되면 자외선 차단제를 사용해야 합니다.

Cook은 “조심하지 않으면 한 시간 안에도 노출되면 실제로 약간의 피해를 입을 수 있습니다. 특히 가족력(피부암)이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.”라고 Cook은 말했습니다.

Seibert는 두피를 태양에 노출시키는 사람은 누구나 자외선 차단제를 바르거나 모자를 써야 한다고 말했습니다.

피부암의 경고 징후

Seibert는 신체의 점에서 흑색종에 대해 ABCDE를 사용하여 모니터링해야 한다고 말했습니다: 점 측면의 비대칭성, 고르지 않은 테두리, 색상 다양성, 연필 지우개보다 커지는 직경 및 시간이 지남에 따른 진화. 걱정되는 점은 피부과 전문의의 진찰을 받아야 합니다.

피부가 흰 사람은 피부암에 걸릴 가능성이 더 높지만 이는 모든 사람에게 잠재성이 있다고 Seibert는 말했습니다.

열사병과 뇌졸중을 예방하세요

기온이 상승하고 야외에서 시간을 보내는 사람들이 늘어나면서 열사병과 탈진의 징후를 예방하고 인지하는 것이 중요하다고 Cook은 말했습니다.

일사병은 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 일반적으로 땀을 흘리면서 수분과 염분의 대량 손실에 대한 신체의 반응입니다. 열사병은 열피로 후에 발생하는데, 이는 신체가 체온을 조절할 수 없어 체온이 급격히 상승하고 땀을 흘리지 못하며 체온을 낮추지 못하는 현상입니다.

열사병의 경고 징후에는 심한 발한, 아픈 느낌, 근육 경련, 피로, 쇠약, 현기증, 두통 및 위장 장애가 포함된다고 Seibert는 말했습니다. Cook은 이러한 증상이 나타나는 사람은 누구나 체온을 낮추도록 노력해야 하며 증상이 1시간 이상 지속되면 의료 조치를 받아야 한다고 말했습니다.

열사병의 증상으로는 뜨겁고 건조한 피부, 배탈, 혼란, 의식 상실 등이 있습니다. 열사병이 의심되는 사람은 즉시 치료가 필요합니다. 응급 치료를 기다리는 동안 근처에 있는 사람들은 수건, 스펀지, 샤워기 또는 호스의 시원한 물을 사용하여 환자의 체온을 식혀야 합니다.